入学 入社 おめでとうございます

こんにちは❣　4月7日

 

ご無沙汰しております

あっという間に4月になって

あっという間に1週間が過ぎちゃいました

 

転勤  入学  入社

新しい環境になる人

迎える側も緊張、ストレス

精神的な疲れから

首こり・肩こりの人

 

姿勢が良くしなきゃて

背中や腰に力を入れ立っていたり、座っていたり

履きなれない靴で移動

足腰が疲れ、足のむくみに腰痛

 

すみません 　

ネガティブなことばかり言って

 

チョットでも疲れたら

身体を伸ばす (ストレッチ)と

身体が楽になるし

気分転換になり、仕事も勉強もはかどるのでは

首こり 肩こり 腰痛予防にもなります

 

よく、回数を聞かれますが

年齢 筋力  職種によって人それぞれなので

疲れている所の筋肉を意識して

1回でも2回でも

10秒でも20秒でも動かして下さい

そんな時間がない、面倒くさ人は

私 ほぐし職人 マツダにお任せください

力強く ガッツリほぐします