真夏日🌞 肩こり・腰痛・むくみ

こんにちは❣　6月8日

 

暑い🥵 熱い🥵 暑い😭

今日は、夏日ではなく真夏日🔥

天気予報を見ていると

関東地方は30度以上😱

 

身体が、ついていけないじゃなく

おいて行かれてます😅

 

肩こり・腰痛の人は痛みはないですが

なんとなく、身体がだるいですかね～

 

すでにエアコンで、身体が冷えて

足が冷え、むくみや肩こり・腰痛・になってません

 

首こり・肩こりの人は足首から

足の張りが強い人は、腕をほぐしたります

身体はつながっています

 

肩こり・腰痛・身体のむくみが気になってる人は

足首を回して下さい🦶

足首を回すと、指先まで筋肉が動きます

 

肩こり・腰痛・むくみなど、気になっている人

運動不足が気になる人

何時でも、どこでも出来る、足首回し🦶

やってみて下さい

身体が冷えている人は

ぽかぽかしてきますよ～😀

 

まだ マスク😷外せそうにありません

熱中症にもお気をつけ下さい🌞