首こり・肩こりでも、足ほぐし👣

こんにちは❣　7月14日

 

涼しくなって「ホッ」としますね

ずっと暑かったら😱😭

 

6月の暑さのせいなのか？

気温差のせいなのか？

お疲れの人が多いです

 

首こり・肩こりが、気になる人が多く

身体を軽擦すると

背中と頭・足指・足首も、カッチカチ

 

足指・足首をほぐすと

背中・肩が、ほぐれます。

みなさん  全身疲れているんですよね～

 

「疲れたな～」と 思ったら

足をほぐして下さい。

 

手でほぐすのは、疲れてしまうので

踏んだら痛気持ちいい物(ゴルフボール・子供のオモチャなど)

フミフミしてみて下さい😁

身体 軽くなりますよ🥰